¿Qué es la autoestima y qué podemos hacer para mejorarla? ¿Nacemos con autoestima? ¿Cómo se forma la autoestima? ¿Tienes problemas de autoestima y te gustaría aprender técnicas que te permitan darte más valor como persona? De la mano de psicólogos especialistas en...

¿Qué es una persona tóxica y cómo lidiar con ella? ¿Has estado con una persona y tras ello te sientes sin energía, negativo o enfadado? Bien, puede que te encuentres ante una persona tóxica o vampiros emocionales. ¿Qué es una persona tóxica? ¿Qué características...

¿Cómo aprender a controlar y gestionar el estrés? ¿Qué es el estrés? ¿Cómo nos afecta? Vivimos en una vorágine de actividades diarias que, en ocasiones, someten a nuestro cuerpo a niveles altos de estrés de muy difícil gestión. Cuando se vuelve insostenible es...

El 10 de septiembre se celebra el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Se trata de sensibilizar sobre una problemática de salud pública que a lo largo de los años ha sido rodeada por el tabú. ¿Cómo podemos prevenir el suicidio? Según la Organización Mundial de...

¿Cómo influyen las redes sociales en la salud mental? En las últimas décadas las nuevas tecnologías e Internet han generado un cambio de paradigma en la forma en la que nos comunicamos e interactuamos con nuestro entorno. Asimismo, el uso que hacemos de las redes...

¿Cómo afectan los traumas a la vida y cómo enfrentarlos? ¿Has vivido una situación de gran impacto emocional? ¿Un accidente traumático no te deja avanzar en tu vida? ¿Sabías que el origen de muchos problemas psicológicos se encuentra en los traumas emocionales? Muchos...

¿Qué es la dependencia emocional y cómo superarla? ¿Por qué se produce? ¿Puede un psicólogo experto en tratar la dependencia emocional ayudarte a identificarla y superarla? Todos tenemos un cierto apego emocional en cualquiera de nuestras relaciones. Sin embargo, se...

¿Qué es la ira y cómo gestionarla? ¿Sientes que reaccionas de forma demasiado violenta o agresiva a determinados estímulos? ¿Pierdes el control de tu estado de ánimo? Todos tenemos momentos y situaciones complicadas donde el enfado aflora. Sin embargo, debemos tomar...

¿Sabes que existen terapias que ayudan a los pacientes de enfermedades crónicas, degenerativas o terminales; así como a sus familias? ¿Por qué es buena la psicoterapia para enfermedades crónicas o degenerativas? El desarrollo de las mismas a menudo puede desembocar en...

¿Qué es la dependencia al alcohol y cómo superar el alcoholismo? ¿Sabías que la edad media en la que se comienza a beber alcohol es de 14 años? El alcohol es una de las drogas que, socialmente hablando, está mejor vista. Sin embargo, muchos acaban por esconder sus...

¿Cómo superar los miedos? ¿Tu fobia te impide desarrollar alguna actividad? En este artículo hablaré sobre qué es una fobia y cómo superar los miedos. En primer lugar, cabe destacar que la gran mayoría de la población sufren de alguna fobia o miedo a algo concreto....

¿Tu pareja y tú tenéis problemas, pero queréis seguir juntos? ¿Cómo superar un conflicto de pareja? ¿Cómo puede ayudarme un psicólogo experto en terapias de pareja en Marbella? Solucionar un problema de pareja se puede si ambos ponen de su parte y llevan a cabo un...

¿Cómo superar la adicción a las drogas? ¿Cómo tratar y prevenir una drogadicción? Según las última encuestas sobre drogadicción en adolescentes, el 3,5% de los chicos y el 2,5% de las chicas podrían tener indicios de consumo problemático de Cannabis. Por su parte,...

¿Cómo tratar y prevenir los trastornos alimenticios? En los últimos años, se ha visto un incremento en España de los casos de trastornos de la conducta alimentaria. Los psicólogos expertos en trastornos alimenticios en Marbella hemos visto, a su vez, que esta...

¿Qué es un TOC? El trastorno obsesivo compulsivo se trata de una enfermedad mental que provoca en la persona que la padece pensamientos obsesivos o la necesidad imperiosa de realizar un acto de forma repetitiva.   ¿Cuáles son los síntomas más comunes de un TOC?...

¿Por qué cambia nuestro estado de ánimo en primavera? ¿Qué es la depresión estacional? ¿Sabías que en primavera aumentan las consultas por depresión? Y es que los cambios de estación y, en especial la época primaveral, afecta de forma notable a aquellas personas que...

¿Cómo afrontar el duelo y la pérdida de un ser querido? ¿Sabemos cómo gestionar la muerte? ¿Qué ocurre en nosotros cuando un ser querido se va? Las investigaciones indican que el paso del tiempo permite a la mayoría de las personas recuperarse de la pérdida. Esto es...

¿Cómo ayudar a los jóvenes a lidiar con su salud mental? ¿Por qué cada vez más adolescentes sufren problemas de ansiedad? Desde el 2017 los trastornos mentales entre menores de 4 a 14 años se han triplicado en España. Por su parte, los psicólogos expertos en problemas...

¿Qué es la fobia social y cómo superarla? ¿Cuándo debemos acudir a un psicólogo experto en fobias? Pues bien, la fobia social se trata de un trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo persistente ante situaciones sociales y su temor a no controlarlas....

¿Cuál ha sido el impacto psicológico del Covid-19 en las personas? ¿Qué es la coronafobia? ¿Por qué se ha incrementado el uso de la terapia con profesionales de la psicología a raíz de la pandemia? Miedo, incertidumbre, frustración y soledad son algunos de los...

¿Qué es la adicción a la tecnología? La adicción a la tecnología ocurre cuando un individuo experimenta una interacción frecuente y obsesiva con la misma. Vivimos en un mundo actual acelerado donde la tecnología resulta necesaria para trabajar y estudiar; pero,...

¿Qué es la depresión? Se trata de una enfermedad común y grave, en algunas ocasiones,  que afecta, de forma negativa, al cómo se siente, piensa y actúa una persona. De esta manera, la depresión causa sentimientos de tristeza; así como pérdida de interés en actividades...